健康咨詢描述：
最近一段時間總是感到腰疼，還有胳膊疼，脖子疼的情況，請問出現這種情況應該怎麽辦好？
健康問答/771℃/2025-03-16 01:15:37
出現這種情況多可能是肌肉勞損引起的，如頸椎病，引起疼痛時可以對局部做按摩、熱敷、針灸、理療等方法，可以緩解疼痛。如果疼痛比較明顯，還可以給予布洛芬膠囊等止痛藥緩解。日常注意不免長時間低頭伏案工作，不要長時間保持一個姿勢不動。另外，還有可能是腰椎盤突出或是骨質增生引起的，建議日常睡硬板床，避免經常做彎腰的動作。如果症狀遲遲未見好轉，建議及時就醫查明具體原因後，給予對症性的治療。
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