健康咨詢描述：
因為我的皮膚不好，我朋友推薦我多吃一點維生素C說對人體比較好，那一般情況下維生素C什麽時候吃最好呢？
健康問答/335℃/2025-02-27 23:50:18
吃這個維生素C是沒有什麽要注意的，就是平時的一日三餐吃就是可以的，一定要按照劑量來吃，不要自己吃的過多，吃了之後還要注意皮膚的防曬，以免起了一些反效果，平時注意少吃辛辣刺激的，晚上睡眠要充足。
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