高中生怎麽瘦腓腸肌啊?
健康咨詢描述:
我的體質比較肥胖,一直在堅持減肥,但肚子還是很大,我想谘詢一下高中生怎麽瘦腓腸肌啊?
健康問答/728℃/2025-06-19 10:59:43
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:您目前還處於上學的階段,您可以通過運動的方式,來瘦腓腸肌,目前最有效的運動項目有仰臥起坐、跳繩、跑步及轉呼啦圈等,同時您還需重新調整飲食的習慣,避免暴飲暴食,禁止晚上臨睡前進食。建議:您需要長期堅持的運動。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)