如何鍛煉小臂肌肉比較好？
健康問答/371℃/2025-04-21 21:25:04
病情分析、指導意見及優質解答：
鍛煉小臂肌肉，首先需要在平時多吃一些富含蛋白質的食物，不要吃過於油膩的食物以及熱量較高的食物，其次可以選擇啞鈴來針對練習小臂肌肉，或者將小臂放在支撐物上進行腕關節伸展動作，長期堅持有一定的效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
胃頂的難受怎麽回事？
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吃了治盆腔炎的藥會不會推遲月經？
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