禁食多久開始消耗脂肪？
健康問答/988℃/2025-05-10 11:42:56
病情分析、指導意見及優質解答：
一般情況下，禁食後3-4天左右機體會開始消耗脂肪，禁食前期的機體會消耗糖分，所以消耗脂肪的時間比較長。您平時可以多吃低糖、低脂的食物，配合運動鍛煉，促進脂肪的燃燒，加強飲水。
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