倒立對身體有什麽好處？
健康咨詢描述：
我今天到朋友家裏做客，看到她在倒立，她說對身體好。我想知道倒立對身體有什麽好處？
健康問答/538℃/2024-06-11 15:40:00
病情分析、指導意見及優質解答：
倒立對身體的好處有以下幾點:第一，倒立能夠對抗地球的引力，幫助髒器回到正常的位置，減輕胃下垂、胸下垂、臀部下垂等，延緩衰老；第二，能夠促進血液循環，預防靜脈曲張，幫助大腦供血供氧，減輕心腦血管係統負擔，預防心血管疾病；第三，能夠消除疲勞，促進大腦的發育。第四，能夠消耗一定的熱量，達到減肥的功效。但是倒立易增加眼部以及頸椎的壓力，易出現一過性眩暈，因此高血壓、頸椎病、青光眼等人群不宜做倒立鍛煉。
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