健康咨詢描述：
最近一段時間我失眠了，吃了藥但是效果不怎麽好，所以想知道怎麽治療失眠最有效？
健康問答/637℃/2024-07-26 12:46:09
治療失眠最有效的辦法是服用藥物幫助睡眠，但是隻有睡眠困難的患者，才能服用藥物，常見的治療睡眠藥物有酒石酸唑吡坦、佐匹克隆等，具有鎮靜催眠作用，可以用於失眠症的短期治療。中成藥包括有安神補腦液、舒眠膠囊、九味鎮心顆粒等。對於失眠症狀不明顯的患者，可以選擇保守治療，可以在睡前喝杯牛奶，用熱水泡腳或者是聽一首舒緩的音樂來改善失眠的症狀。
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