早餐喝酸奶好嗎？
健康咨詢描述：
我有一個朋友問我早上能不能喝酸奶，說他們家小孩每天早上起來都要喝酸奶，我想請問一下早餐喝酸奶好嗎？
健康問答/516℃/2024-10-25 14:54:57
病情分析、指導意見及優質解答：
早餐喝酸奶挺好的，但是不建議空腹喝，可以先吃一點東西然後再喝酸奶，因為酸奶中含有大量的乳酸菌，空腹喝不利於乳酸菌的生長，就不能發揮酸奶的功效，建議在飯後半小時左右喝，效果是最好的。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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