健康咨詢描述：
醫生你好，我是一個打字員，每天要對著電腦8小時，視力下降嚴重，請問有什麽食物對眼睛比較好啊？
健康問答/474℃/2024-08-16 00:28:57
你好，對眼睛好的食物有很多的，獼猴桃、藍莓、胡蘿卜、菠菜、豆製品，雞蛋等，個人比較推薦多吃藍莓，因為藍莓含有豐富的花青素，能夠保護眼睛，增強視力，能夠減輕眼睛的疲勞，特別適合眼睛長期工作的人，藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力。
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