健康咨詢描述：
我的便秘已經有好幾個月了到現在還沒有緩解，我采取很多的方法治療效果都不太明顯，我想知道長期便秘怎樣治？
健康問答/315℃/2025-08-03 18:11:20
長期便秘建議飲食方麵最好吃韭菜、芹菜等粗纖維的食物，這些食物可以促進腸胃蠕動，能夠幫助排便。建議早上可以喝一杯蜂蜜水也有潤腸通便的功效，平時對腹部進行順時針按摩對於緩解便秘也是非常有效果的。
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