治療失眠的有效辦法有哪些
健康咨詢描述：
最近老是感覺自己很鬱悶，頭痛，晚上睡覺睡不著，白天起不來，去醫院做了一次檢查，醫院的醫生說我是得了失眠症了。。。。失眠怎麽治療呢？
健康問答/252℃/2024-05-31 04:37:28
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：失眠通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗，包括入睡困難、時常覺醒及(或)晨醒過早。意見建議：可引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中等症狀，它的最大影響是精神方麵的，嚴重一點會導致精神分裂。常見臨床類型有：原發性睡眠障礙、繼發性睡眠障礙、假性失眠。
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