含鋅高的蔬菜有哪些？
健康問答/358℃/2025-03-24 09:58:11
病情分析、指導意見及優質解答：
含鋅高的蔬菜包括萵苣、卷心菜、大白菜、豆製品、蘿卜、紫菜、胡蘿卜、蘑菇、洋蔥、茄子等。另外，花生米、鬆子、葡萄幹、芝麻中的鋅含量也比較豐富。吃鋅含量豐富的食物可以增強抵抗力。
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