月經期吃什麽水果好呢?
健康咨詢描述:
我月經剛剛來了,比較想吃水果,但是不敢隨便吃,我想知道女性月經期吃什麽水果好呢?
健康問答/983℃/2025-01-02 02:10:13
病情分析、指導意見及優質解答:
女性在月經期間可以適當吃性質溫和的水果,例如金桔、烏梅、荔枝、桃子、板栗、紅毛丹、釋迦、紅棗、蘋果、櫻桃、龍眼、橄欖等,不會對月經造成不良的影響,還可以及時補充維生素等營養物質,能夠促進食欲。此時需要避免吃性質含量以及剛從冰箱中取出來的水果,以免造成痛經、月經淋漓不盡等不良的表現。在經期女性需要以溫熱的飲食為主,避免吃辛辣生冷的食物,注意腹部的保暖,避免劇烈運動。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)