健康咨詢描述：
我身體內濕氣比較重，想吃薏仁米調理，但是擔心飲食不當影響身體健康，請問薏仁米的副作用和禁忌有哪些？
健康問答/294℃/2025-02-28 07:01:10
因為薏仁米是味甘淡微寒的食物，所以虛寒體質的人最好不要食用，以免導致身體冷虛加重。薏米中含有醣類，這種物質的黏性較高，大量攝入可能造成消化不良，腸胃虛弱的人最好少吃。汗少、便秘的人最好不要吃薏米，患有癌症、關節炎、急慢性腎炎水腫等疾病的患者，也不可以吃薏仁米。身體內濕氣比較重的時候，可以積極的鍛煉身體，多喝水促進身體新陳代謝，促進濕氣排出。
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