健康咨詢描述：
我這一陣子頭上的白頭發長了好多，感覺瞬間蒼老了，但是不想去染頭發，請問治療白發小竅門是什麽？
健康問答/498℃/2025-02-27 15:57:16
治療白發小竅門可從飲食方麵入手，可以選擇具有補腎益氣的食物，如黑芝麻、黑木耳、紅棗、核桃以及動物內髒等。另外，可以麵診，在專業醫生得人指導下服用中藥進行調理，如何首烏、丹參或者川芎等。另外，快捷的辦法是通過染發，達到使頭發變黑的目的。此外，良好的精神與生活習慣也很重要，注意保持情緒放鬆，壓力不要過大，保證充足的睡眠，避免熬夜以及過於勞累。
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