健康咨詢描述：
感覺我的的濕氣挺重的，人又比較肥胖，不太愛動，每天都覺得身體特別的重還很容易疲倦，請問除濕氣是刮痧還是拔罐？
健康問答/827℃/2024-12-23 23:54:47
拔罐和刮痧的的效果都差不多都是有一定作用的，可以根據自身情況選擇合適的方法，平時要注意調整生活習慣，多做體育鍛煉，不要長時間坐著，保持心情愉快，避免不良情緒。飲食上多吃一些清淡和易消化的食物，少食辛辣的食物，可以吃一些紅豆薏米粥調理一下，長期堅持，養成良好的生活習慣。
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