健康咨詢描述：
我最近發現在晚上睡覺時，經常有腿抽筋的現象。我想問問醫生，腳老抽筋是因為什麽？
健康問答/885℃/2025-03-16 15:11:57
腳老抽筋的患者，應該是長期不注重飲食營養，導致體內缺乏鈣物質嚴重引起。或者是穿蓋的衣服比較少，使得局部組織受涼的原因。如果是經常劇烈活動、體力勞動，導致患處的血液循環不暢，同樣會引起抽筋。建議如果是缺鈣的原因，可以通過及時補鈣緩解，如經常吃富含鈣的食物，如牛奶、雞蛋、黑芝麻等，或者是補充鈣片，並在補鈣的同時補充維生素d，以促進人體對鈣的吸收。
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