咽喉炎要注意些什麽？
健康咨詢描述：
經常感覺嗓子裏有異物，而且有痰，早上刷牙總想惡心，有的時候會幹嘔，睡覺的喉嚨幹，睡的不舒服，去檢查，結果是慢性咽炎，這種情況已經有一段時間了，請問咽喉炎要注意些什麽？
健康問答/262℃/2025-03-24 21:26:07
病情分析、指導意見及優質解答：
得了咽喉炎大致要注意以下四點，希望對你有幫助：一是不要吸煙煙霧中的有害物質對咽喉部是惡性刺激，損害咽腔黏膜而導致免疫力下降，引發炎症。二是避免粉塵改善工作環境，加強自我保健，擦拭黑板時從上而下，動作盡量輕一些，減少粉塵飛揚。平時不去空氣渾濁、汙染較嚴重的地方，避免吸入過多的灰塵或微生物，必要時要戴上口罩。三是環境宜人教室及辦公室空氣幹燥，過冷、過熱、過濕，都會降低咽部黏膜的防禦能力，致使功能障礙，日久易引起慢性咽喉炎。因此，室內環境要有適宜的溫度和濕度，注意通風，保持空氣新鮮。 四是護好口腔堅持做到飯後漱口，晨起和晚睡前刷牙，口腔衛生清潔，可保咽喉遠離炎症侵害。不要過度用嗓子，不能引吭高歌，以免氣流猛烈地震動聲帶，導致聲帶疲勞或損傷。
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