皮膚代謝不好怎麽調理？
健康咨詢描述：
最近臉上長了好多個痘痘，而且還總是泛油光，感覺是皮膚代謝不好，請問醫生應該怎麽調理？
健康問答/995℃/2025-05-10 20:24:53
病情分析、指導意見及優質解答：
一、飲食：建議患者采取清淡飲食，可以多食用竹筍、甜菜、卷心菜、胡蘿卜、綠豆、菠菜、芹菜、茭白、荷蘭豆、萵苣、蘋果、火龍果、獼猴桃、葡萄、獼猴桃等富含維生素的新鮮蔬果，避免食用辣椒、辣條、肥肉等油膩、辛辣食物。二、生活方式：需要養成規律的作息、飲食習慣，保證睡眠時間充足，以免出現熬夜現象，避免暴飲暴食，避免過度節食，避免抽煙飲酒。其實還需要數量進行體育鍛煉，可以進行慢跑、騎單車、跳繩、瑜伽等有氧運動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）