寶寶睡覺不踏實容易驚醒是怎麽回事？
健康咨詢描述：
我家寶寶今年已經兩歲了，最近發現他晚上睡覺不踏實，很容易醒，想問一下這是怎麽回事？
健康問答/336℃/2024-05-30 14:08:22
病情分析、指導意見及優質解答：
寶寶睡覺不踏實容易驚醒考慮可能是睡眠環境過於嘈雜或者房間過於明亮導致的，也可能是晚上睡覺之前沒有吃飽或者吃太飽導致的，也有可能是睡前玩的太厲害。排除以上原因後，則考慮可能是寶寶存在疾病導致的，比如肺炎、發熱、咽喉炎等等，如果是生病所致建議及時去醫院就診。建議家長給寶寶營造良好的睡眠環境，睡前1小時安排一些安靜的活動，比如親子閱讀、聽一些舒緩的音樂等，避免讓寶寶過度興奮、避免屏幕暴露，提前讓寶寶知道該睡覺了。入睡前的儀式：喝奶→漱口或刷牙→換睡衣→講故事或唱兒歌→睡覺。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）