健康咨詢描述：
我平時特別內向，從來不敢與人交流，我懷疑我有社交恐懼症，想谘詢一下治療社恐的方法有哪些？
健康問答/173℃/2024-06-21 04:03:40
社恐患者在交際的時候會感到緊張、害怕以及恐懼等症狀。對於社恐患者，需要去正規醫院精神科就診，進行綜合性的治療，例如心理治療以及藥物治療。心理治療以係統脫敏療法為主，同時遵醫囑服用SSRI藥物、苯二氮卓類藥物治療，可以緩解症狀。平時需要保持良好的心情，學會調節不良情緒。可以多與朋友外出玩耍，能夠幫助恢複。日常多進行運動鍛煉，能夠幫助分散注意力，降低恐懼感。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
首先不要太擔心，這種病一般都是良性的，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，飲食要清單，不要吃太多油膩食物，要多吃吃魚肉、雞蛋和蔬菜瓜果等。再次，防止過度疲勞，經期尤須注意休息。保持外陰清潔、幹燥，內褲宜寬大。最後，不要額外攝取雌激素，絕經以後更應該注意，以免子宮肌瘤長大。...
子宮肌瘤的患者要避免食用黑豆。因為黑豆的成分中含有較多的大豆異黃酮，這個物質屬於雌激素的一種，而子宮肌瘤的患者，要避免攝入激素類的食物，以免病情加重。並且子宮肌瘤的患者要避免食用豆製品。...
您家孩子的症狀需要考慮肚子中存在蛔蟲導致的。一般情況下，打蟲藥空腹服用的效果最好，對於服藥的具體事項需要家長在醫生的指導下給寶寶服用。另外，家長應該保證孩子手部的衛生清潔，避免細菌滋生影響腸胃功能。...
吃避孕藥月經一般會推遲一個星期左右，但由於每個人體質的不同，其延遲月經的時間也會有所不同。對於月經周期正常者，一般會導致月經延遲一個星期的時間。而對於體質較好的患者可能會在服用避孕藥後的三到五天左右的時間出現陰道出血的現象。但對於體質不好的患者月經延遲的時間可能會長達一個月左右的時間。但如果月經長時間沒有到來，應及時去...