健康咨詢描述：
我平時特別內向，從來不敢與人交流，我懷疑我有社交恐懼症，想谘詢一下治療社恐的方法有哪些？
健康問答/980℃/2024-06-21 04:03:40
社恐患者在交際的時候會感到緊張、害怕以及恐懼等症狀。對於社恐患者，需要去正規醫院精神科就診，進行綜合性的治療，例如心理治療以及藥物治療。心理治療以係統脫敏療法為主，同時遵醫囑服用SSRI藥物、苯二氮卓類藥物治療，可以緩解症狀。平時需要保持良好的心情，學會調節不良情緒。可以多與朋友外出玩耍，能夠幫助恢複。日常多進行運動鍛煉，能夠幫助分散注意力，降低恐懼感。
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