健康咨詢描述：
之前體檢顯示我的血糖偏高，現在我都不敢吃高糖的東西了，請問血糖偏高能吃蘋果嗎？
健康問答/303℃/2025-03-07 18:35:01
血糖偏高是可以吃蘋果的，但是要注意量的控製，而且最好在兩餐之間食用。蘋果中的糖分比較少，對血糖的影響比較小。而且蘋果還含有豐富發維生素、果膠、纖維素等營養物質，食用後可以增加飽腹感，減少主食的攝入，有助於高血糖患者控製血糖。高血糖患者除了可以吃蘋果外，柚子、草莓、獼猴桃等含糖量低的水果也是可以適量食用的。要盡量減少米飯、麵條等高糖分、高熱量食物的攝入。
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