女人失眠怎麽辦？
健康問答/543℃/2025-04-28 13:05:57
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠是常見症狀，引起失眠的因素有很多，患者應先自身查找引起失眠的原因，避免白天睡眠時間過長，保證良好的睡眠環境，白天可多參加運動增加身體疲勞感，晚上睡前兩小時避免進食，可在睡前喝一杯牛奶或是使用溫水泡腳可以提高睡眠質量，緩解失眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
頭上長虱子怎麽辦？怎樣簡便消除？
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