女人備孕吃什麽容易懷孕?
健康咨詢描述:
我現在處於備孕期間,兩個月還沒有懷孕,也不知道吃什麽,想谘詢下女人備孕吃什麽容易懷孕?
健康問答/743℃/2025-03-15 18:56:15
病情分析、指導意見及優質解答:
女性在備孕期間要多吃富含蛋白質的食物,例如瘦肉、雞蛋、奶製品、牛肉、魚肉以及豆製品等,同時還要適當多攝入含有葉酸的食物,常見的有葡萄、菠菜、動物肝髒以及蘆筍等,還要保證蔬菜以及水果的補充量。另外女方在備孕期還要按時服用葉酸,能夠有效避免胎兒神經管畸形,夫妻兩個人不要暴飲暴食,並且要保持愉快的心情,女方要計算好自己的排卵期,然後在排卵期同房。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)