睡前吃蘋果好嗎?
健康咨詢描述:
我平時比較喜歡吃蘋果,但白天比較忙沒有時間,多數是在晚上吃,不知道睡前吃蘋果好嗎?
健康問答/164℃/2025-06-09 15:22:16
病情分析、指導意見及優質解答:
通常食用蘋果在餐前一小時,或者兩餐之間最佳,能夠增強胃部飽適感,有助於瘦身、減肥等作用。睡前吃蘋果可以降低齲齒的發生,能夠起到清潔牙齒等作用。建議:避免空腹食用香蕉、番茄等食物,會造成胃部的不適。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)