健康咨詢描述：
我患有腰椎間盤突出，已經有一年多了，用了很多方法，吃了很多藥但是感覺不是很有用，最近朋友和我說遊泳能治療腰椎間盤突出是真的麽？
健康問答/554℃/2025-05-18 08:50:43
遊泳是對治療腰椎間盤突出有一定的作用的。不過這個隻是能緩解，不能根治的，如果情況嚴重，還是要手術的。遊泳是加強腰背肌肉鍛煉的一種。但是要治療腰椎間盤脫出但是還是需要其他治療配合。平時不要久坐不要受涼不要彎腰抬重物。加強腰背肌肉鍛煉。可以理療按摩針灸牽引選擇專業醫生治療。腰部用力的時候帶護腰。急性期要平臥硬板床。
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