健康咨詢描述：
這幾天朋友買了很多哈密瓜給我，他說哈密瓜的營養價值很高，請問哈密瓜的營養價值及功效都有哪些？
健康問答/432℃/2025-03-14 18:42:10
進食哈密瓜可以達到生津止渴的效果，降低您體內的火氣，並且可以除煩熱。其次，進食哈密瓜後還可以補充體內的維生素、礦物質、微量元素、氨基酸等營養成分，可以美容養顏、延緩衰老的速度，還可以提高身體的免疫能力。除此之外，進食哈密瓜之後還可以緩解焦慮、失眠的症狀，達到安神的效果。但是因為哈密瓜屬於屬性偏寒涼的食物，所以脾胃虛弱的患者一般不建議過度進食，否則容易引發腹痛等症狀。
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