南瓜籽生吃好還是熟吃好？
健康咨詢描述：
最近我媽買了很多的南瓜子回來，但是我以前沒有吃過這個，請問南瓜籽生吃好還是熟吃好？
健康問答/692℃/2025-05-26 12:24:08
病情分析、指導意見及優質解答：
生吃更好，但是南瓜籽生吃熟吃都可以，相比較之下，生吃攝入體內的營養成分會更多一些，進食之後可以補充您體內的礦物質、微量元素等營養成分。炒熟之後可能會因此丟失一些營養。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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