健康咨詢描述：
我一直都是母乳喂養的，現在還是哺乳期，已經有半年時間了，感覺自己的身材完全走樣了，所以想問下哺乳期能減肥嗎？
健康問答/264℃/2025-05-17 09:21:01
哺乳期也是可以減肥的，但是在減肥的同時也要保證營養均衡，從而促進乳汁的分泌。建議多吃蔬菜水果，補充維生素，吃些優質蛋白的食物，比如蛋類、魚肉等等，此外一定要堅持做體育鍛煉，增強體質，保持身材勻稱。
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