怎麽長高？
健康咨詢描述：
我的青春期快結束了，就擔心自己以後的身高會比較矮，應該怎麽增高比較好？
健康問答/753℃/2025-03-11 14:10:09
病情分析、指導意見及優質解答：
首先及時的補充鈣，以免因為缺鈣導致的身材矮小，平時也要積極的鍛煉身體，可以做仰臥起坐或者是俯臥撐，運動強度要適宜，可以每天慢慢的加重運動量，以免導致肌肉的損傷。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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