怎樣才能除身體的濕氣？
健康咨詢描述：
我近段時間總是感覺精神乏力，經常鬧肚子，拉下來的大便不成形。我感覺體內濕氣很重，所以想問一下怎樣才能除身體的濕氣？
健康問答/931℃/2025-06-20 23:48:47
病情分析、指導意見及優質解答：
建議：濕氣祛除最好的一種方法是通過運動排汗，加快體內血液循環的方式，提高代謝率；汗蒸也可以去除濕氣；也可以多喝綠茶，它具有清熱解毒、降脂助消化、止痢除濕等功效；多吃芡實，它具有補中益氣，除濕止帶等功效。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）