腰間盤突出怎麽鍛煉好？
健康問答/512℃/2024-06-15 07:28:04
病情分析、指導意見及優質解答：
建議：出現腰椎間盤突出後，您可以進行腰部的針對性訓練，例如小燕飛、五點支撐、平板支撐等動作，可以緩解症狀，同時您需要在醫生的指導下進行腰椎牽引、紅外線、中頻等理療的方式緩解症狀。平時需要注意休息。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
什麽原因能引起月經不調呢？
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心包積液最常見的原因？
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女性月經期間失眠怎麽治療？
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