健康咨詢描述：
我今天聽別人說吃土豆可以減肥，我也想要嚐試，但我不知該怎麽做，我想了解一下土豆怎麽吃減肥？
健康問答/705℃/2024-07-11 03:27:50
病情分析：土豆含有大量的澱粉成分，食用後，可能會增添機體的飽腹感，從而減少其他食物的攝入。建議：您可以將土豆去皮洗淨後，直接放在鍋中隔水蒸煮，長期堅持，能夠達到減肥的效果。您也可以將土豆榨汁飲用，有利於吸收消化。
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