健康咨詢描述：
我有一個朋友平時比較喜歡吃黑枸杞，說是適當吃對身體有好處，我想知道黑枸杞的好處是什麽？
健康問答/624℃/2022-09-08 09:54:19
適當吃黑枸杞的好處是能夠清肝明目、補腎益精、補血以及延緩衰老等。黑枸杞的花青素可以抗氧化，並且可以保護肝髒，能夠預防癌症。此外適當吃黑枸杞還可以預防高度近視，防止視網膜脫離，並且可以用於男性陽痿、早泄、須發早白等病症的治療。平時適當吃黑枸杞能夠增強機體的免疫力。同時還需要注意維生素以及蛋白質等營養物質的攝入，平時需要保持平和的心態，還需要加強運動。
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