健康咨詢描述：
每天我都要吃很多水果，基本上晚上都不吃飯，就吃水果，以前月經期間也這樣吃，現在準備備孕，擔心會影響懷孕，想了解一下，月經吃什麽水果好？
健康問答/930℃/2025-01-16 05:55:02
月經期間吃水果的好處有很多，不僅能預防便秘，還能防止盆腔出血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用，所以要選擇性溫而不寒的水果吃，另外不要選擇燥熱的水果，以免引起經血過多。月經期可以吃的水果：1、蘋果。蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。2、木瓜。木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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