懷疑自己是腰肌勞損，這個能治好嗎？怎麽治療呢？
健康咨詢描述：
懷疑自己是腰肌勞損，這個能治好嗎，怎麽治療呢？
健康問答/698℃/2025-01-15 04:09:33
病情分析、指導意見及優質解答：
可以熱敷,理療,貼膏藥。睡硬板床。積極鍛煉腰背肌，腰背肌鍛煉方法,平躺在床上,頭肩和足著床用力,腰臀部抬起,落下,這樣反複運。這樣運動持續15分鍾以上。運動期間,不能有疼痛感，還有鍛煉腰背肌。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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