產後小肚子大怎麽減掉？
健康咨詢描述：
自從懷孕後胖了很多，雖然現在已經生產完一段時間了，但是小肚子還是很大，請問產後小肚子大怎麽減掉？
健康問答/892℃/2025-03-14 01:28:39
病情分析、指導意見及優質解答：
產後小肚子大可能是子宮還沒有恢複完全導致的，也可能是大量的脂肪堆積造成的。建議要先去醫院做B超檢查一下，看子宮是否恢複正常。如果子宮還沒有恢複正常就不要先急著減肥，正常飲食讓子宮恢複。如果是單純脂肪堆積，可以通過飲食控製以及運動減掉。建議平時要注意飲食清淡，少吃高脂肪、高熱量的食物。其次，可以做一些針對腹部的運動，有遊泳、跳繩、卷腹、仰臥起坐等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）