健康咨詢描述：
我最近總是出現便秘的現象，每次上廁所的時候都特別長，想問問醫生便秘怎麽改善？
健康問答/717℃/2025-05-12 02:51:14
便秘可以先通過飲食習慣改變來進行改善，應多吃蜂蜜水、西藍花、火龍果、獼猴桃、雪梨、香蕉、番石榴以及黃瓜等食物，其可以加快胃腸道的蠕動速度，促進體內的大便排出。其次患者便秘現象較為嚴重時，還可以口服瀉劑或者使用開塞露進行治療。使用開塞露的時候需要將藥物擠入肛門內，然後等待十分鍾左右再去上廁所，其效果比較好，便秘症狀嚴重者遵醫囑使用肥皂水進行灌腸治療。
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