如何通過穴位按摩緩解疲乏？
健康咨詢描述：
最近比較的勞累，朋友說可以按摩來緩解疲勞，所以我想谘詢醫生如何通過按摩來緩解疲勞？
健康問答/428℃/2024-07-23 08:19:57
病情分析、指導意見及優質解答：
想要通過按摩來緩解疲勞可以點按足三裏、百會穴、腎腧穴、肩井穴、風池穴、承山穴、頸百勞、內關、太陽穴、大包穴等穴位，可以有效的緩解局部肌肉的酸脹，能夠改善體內血液的循環，從而可以緩解身體的疲勞，但是需要選擇專業的醫生或者按摩的人員進行按摩，而且按摩的力度也有一定的要求，不建議過重或者過輕，按摩的時間也需要有規律，不要過於頻繁，也可以嚐試泡腳和熱敷來緩解疲勞。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）