有什麽辦法可以緩解頭痛嗎
健康咨詢描述：
有什麽辦法可以緩解頭痛嗎經常頭痛，渾身沒勁，上班都沒精神，晚上睡不著我想問問有什麽辦法可以緩解頭痛嗎
健康問答/898℃/2024-08-15 05:23:08
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析： 你好，1.四指按摩：微屈手指，用四個手指端由病側的頭維穴始，到風池穴止。用力劃側頭，以側頭有熱感為宜，約2分鍾。2.雙手食指分別抵住雙側頭維穴進行搓揉，以局部有熱感為宜，重點施於患側，約2分鍾。或是用雙手拇指關節突，沿脊椎兩旁一寸半處，自上而下按揉2分鍾，可緩解頭痛。意見建議：建議，應經常選食。穀類、豆類、蔬菜、奶類、肉類等含有豐富的B族維生素。綠葉蔬菜、水果中富含維生素C，應在膳食中注意補充，並且及時到院接受治療
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