含維生素c高的蔬菜和水果?
健康問答/794℃/2024-06-03 14:27:27
病情分析、指導意見及優質解答:
蔬菜和水果是體內維生素的主要來源,富含維生素C的食物有獼猴桃、櫻桃、石榴、橙子、西紅柿、胡蘿卜、青菜、菠菜等。每天應攝入足量的水果蔬菜,可以預防多種疾病的發生,有助於身體健康。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
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蔬菜和水果是體內維生素的主要來源,富含維生素C的食物有獼猴桃、櫻桃、石榴、橙子、西紅柿、胡蘿卜、青菜、菠菜等。每天應攝入足量的水果蔬菜,可以預防多種疾病的發生,有助於身體健康。
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