腰肌勞損吃什麽食物好？
健康咨詢描述：
平時我們家家務都是我媽在做，這導致她在五十幾歲的時候就得了腰肌勞損，請問醫生腰肌勞損吃什麽食物好？
健康問答/163℃/2025-03-01 22:07:39
病情分析、指導意見及優質解答：
腰肌勞損患者可以以清淡食物為主。要適量增加含鈣豐富的食物，如牛奶、海帶、紫菜、蝦米以及各種豆製品，提高鈣的攝入量，也要適度的鍛煉，提高周圍韌帶的韌性。除了上述食物以外，患者還要多吃些新鮮蔬果，如菠菜、大白菜、蘋果、梨子、菠蘿等。但是要注意，避免吃辛辣及寒性食物，如荸薺、香蕉、柿子等，以免對患者身體健康會造成一定影響。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）