失眠吃什麽好一些啊？
健康咨詢描述：
我工作壓力大，家裏老人又生病，忙的焦頭爛額，晚上總是睡不著，腦海裏有很多事情冒出來，請問失眠吃什麽好一些？
健康問答/649℃/2022-01-17 14:32:10
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：你應該是精神壓力過大，導致神經衰弱，引發的失眠。建議：吃些蛋類、牛奶、獼猴桃、香蕉、葡萄、豆製品食物。注意事項：保持心情放鬆，養成良好的作息習慣，在睡前不可食用巧克力，濃茶、咖啡等食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）