失眠多夢沒精神怎麽辦？
健康咨詢描述：
我小時候睡覺就經常做夢，現在早上醒來都特別累精神狀態很差，晚上不僅睡不著意識還很清醒，請問我該怎麽治療？
健康問答/230℃/2024-05-31 16:37:16
病情分析、指導意見及優質解答：
根據情況考慮出現了神經衰弱的現象，可以去去當地的綜合醫院醫院進行一下相關的檢查。考慮一下最近是否由於精神壓力過大或生活工作上太過勞累等原因引起的失眠。通過科學的體育鍛煉，能夠緩解神經衰弱的現象。如果運動無效，建議在醫生指導下口服藥物來改善失眠現狀。建議平時生活中養成良好的作息習慣，睡前不宜飲用濃茶、咖啡等，睡前可以用溫水泡腳或是飲用一杯熱牛奶能促進入眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）