健康咨詢描述：
我最近這段時間麵色無華，醫生說是體內毒素太多造成的。我想問一下怎麽徹底排出體內毒素？
健康問答/529℃/2025-02-27 04:08:45
想要徹底的排出體內的毒素患者可以多喝水，加速新陳代謝，通過尿液排出體內的毒素；第二，患者可以多吃富含粗纖維的食物，如玉米、香蕉、獼猴桃、紅薯、山藥等，做腹部推拿按摩，促進腸胃蠕動，排出體內的宿便；第三，患者可以加強體育鍛煉，如慢跑、騎自行車、打籃球等，通過發汗排出體內的毒素以及代謝產物；第四，患者可以泡澡、泡腳、汗蒸等方式，打開毛孔，排出體內的毒素。
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