健康咨詢描述：
奶奶血糖一直有點高，每次都看見她吃秋葵，說對血糖好，想問一下醫生秋葵的功效與作用有哪些啊？
健康問答/879℃/2025-03-10 20:17:53
秋葵是比較常見的食物，平時適當的食用對人體健康是有一定的好處的，其中含有豐富的維生素C以及胡蘿卜素，有利於提高身體的免疫力，同時還可以提高皮膚的抗氧化能力，所以可以起到延緩衰老的作用。而且，適當的飲用秋葵，還可以起到促進胃腸蠕動，增加食物的消化與吸收能力。另外，秋葵中含有水溶性果膠與黏蛋白，可以緩解人體對糖分的吸收，降低對胰島素的需求，進而可以起到降血糖，改善血脂等作用。
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