健康咨詢描述：
我一直有失眠已經有幾年了，偶爾一段時間可能會自己轉好，請問中老年人失眠怎麽治？
健康問答/766℃/2025-01-02 14:47:24
中老年人失眠如果症狀嚴重，可以通過服藥來緩解症狀。可服用苯二氮䓬藥物或者肺苯二氮䓬類藥物，如紮來普隆、唑吡坦以及紮來普隆等；並且還可以根據病情給予抗抑鬱藥進行治療，如曲唑酮或者阿米替林等。如果症狀不嚴重，可以通過心理治療來緩解症狀，如失眠認知行為治療或者可以給予物理治療，如經顱磁刺激、針灸以及高位靜電療法等。日常注意製定睡眠時間，減少白天的睡眠時間，放鬆心情，避免焦慮。
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