健康咨詢描述：
我家孩子兩歲了，頭發有點發黃，並且有挑食的習慣，檢查查發現寶寶缺鋅，我想通過飲食法給寶寶補鋅，所以想問一下富含鋅元素的食物有哪些？
健康問答/700℃/2024-07-27 13:06:01
富含鋅元素的食物有瘦肉、豆漿、豆腐、雞蛋黃、蘿卜、香菇、蛤蜊、板栗、生蠔、魷魚、腰果、瘦肉、紫菜、蝦仁、牡蠣、糙米等。平時保證鋅質的補充，能夠預防營養不良現象的發生，並且能夠增強食欲。
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