每天晚上失眠怎麽辦
健康咨詢描述:
病情描述:我平常睡覺隻要房間裏有人發出一點聲音就會睡不著,但是隻要我一個人睡,不管外麵有多吵都能睡著,試過很多方法都沒用,試過每天晚上睡前喝牛奶,泡腳,枕頭邊放生薑絲但都沒用.現在我剛結婚,我老公打呼嚕,害得我每天晚上睜著眼等天亮,自從結婚以來我從來沒有好好的睡過一個覺,請問這是不是一種病,有沒有什麽方法可以治療想得到怎樣的幫助:每天晚上失眠怎麽辦
健康問答/245℃/2024-02-18 18:21:24
病情分析、指導意見及優質解答:
引起失眠的原因很多,一方麵與精神心理因素有關,另一方麵也與軀體因素有關。例如各種軀體不適,三是環境因素,容易受到噪音的幹擾。建議保持平常心態,增強體質,養成良好的睡眠習慣,嚴重者需要藥物治療。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)