眼疲勞怎麽緩解？
健康咨詢描述：
我最近一直在看一部電視劇，因為太好看了，晚上會看到很晚才睡，早上起來覺得眼睛很疲勞，眼疲勞怎麽緩解？
健康問答/236℃/2025-06-09 19:11:20
病情分析、指導意見及優質解答：
眼疲勞最好的緩解辦法就是減少用眼的時間，如少看電子產品、書籍等，在用眼大概半小時左右就要閉眼休息5分鍾，或者可以眺望遠處，讓眼睛得到放鬆。如果是由於眼部的疾病所致，如眼睛有屈光異常、結膜炎等，應及時查找原因後進行對症治療。建議日常注意用眼衛生，不要總用手揉眼睛，注意保護雙眼，避免長時間用眼，或者長期佩戴隱形眼鏡，注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）